Почеиу бы Вам не приглушить электрический свет, уменьшить ISO и снимать в режтме TTL на вспышке и ручном - на камере с выдержкой 160 и диафрагмой порядка 8 ?

Я работаю с Nikon, но принцип один везде. Вспышка в режиме TTL учтет диафрагму и ISO и выставит подходящую мощность (длину импульса) и потому на камере лучше иметь при этом ручной режим. В других режимах камера будет пытаться выполнить экспозицию при фоновом свете, меняя или диафрагму или выдержку, в зависимости от приоритета, что, на мой взгляд, создает больше проблем, чем принося реальную пользу. Например (приоритет диафрагмы) при диафрагме 8 и ISO 100, она выставит выдержку в районе долей секунды, при недостаточном освещении или даже секунды при - тусклом. Будет смазанное изображение и на него наложется резкое, кроме того будет мешанина цветовых температур. Можно, конечно, поднять ISO, тогда с приоритетом выдержки все получится, но с цветовыми температурами все равно будет не комильфо. Такая работа со вспышкой в Nikon зовется "сбалансированной заполняющей" при этом вспышка только заполняет тени. Как это зовется у Canon - не знаю. В любом случае выдержку менее 250 скорее всего выставить не удасться из-за невозможности синхронизации со шторками затвора. Такой режим возможен при поднятом ISO и хорошем фоновом освещении.

Если попроще, при авто или полуавто режимах камера выставляет экспозицию соответственно окружающего освещения без учёта вспышки, тоисть, при плохом освещении будет либо увеличиваться диафрагма, либо увеличиваться выдержка . либо подыматься ISO(в зависимости что у вас на автомате)