Модель готовится к съёмке

​Я фотографирую людей. Мой опыт показывает, что качество результата наполовину зависит от внешнего вида и эмоционального состояния модели в день съёмки. Они, в свою очередь, напрямую связаны с некоторой подготовительной работой, которую совершает модель: процедуры по уходу за телом, сон в определённом режиме и так далее. Конкретным действиям и их порядку я уделяю внимание в настоящей статье. Она будет полезна фотографам, занимающимся постановочной фотографией, и моделям.

В первой половине статьи я привожу рекомендации по подготовке к съёмке, которые я сообщаю моделям. Рекомендации сгруппированы по времени, то есть оформлены в виде расписания. Я разделяю съёмки, в которых модель обнажается, и съёмки в одежде. Для модели, позирующей обнажённой – свой список рекомендаций с небольшими изменениями в расписании. Также, я варьирую форму. Опытным моделям даю общие и критичные инструкции, для начинающих или непрофессиональных моделей объясняю причины, где это необходимо, и разворачиваю каждую рекомендацию. Наконец, я отличаю рекомендации моделям-мужчинам и моделям-женщинам, а также учитываю особенности культуры. Итого Вы найдёте ниже восемь списков, которыми я пользуюсь в повседневной работе. Вы можете целиком или частично использовать их для своих нужд.

Во второй половине статьи я предлагаю четыре рекомендации уже Вам – фотографу: поясняю предложенные списки и касаюсь стратегии. Казалось бы, готовится модель, какое отношение к подготовке имеет фотограф и, главное, зачем. Предлагаю Вам познакомиться с моим мнением. Каждую рекомендацию я снабжаю пояснением, взятым из личного опыта, оно выделено курсивом.

Состояние кожи играет одну из ключевых ролей в коммерческой фотографии, потому что последняя предполагает ретушь. Ретуширование неухоженной и заболевшей кожи затратно по времени и, значит, по деньгам, если, конечно, речь идёт о натуральном изображении кожи. Поэтому отдельное внимание в подготовке модели к съёмке я уделяю уходу за кожей. Я попросил своего коллегу, визажиста Эллу Кудряшову, описать эту часть подготовки. Элла не только наносит свадебные, вечерние и повседневные макияжи, не связанные напрямую с нуждами профессиональной фотографии, но и создаёт сложные fashion-гримы и готовит лица и тела моделей к показам на подиуме, где фотографирование – обязательная составляющая. Для этой статьи она составила рекомендации по уходу за кожей применительно к фото- и видеосъёмкам. Её часть я цитирую после пояснений к спискам рекомендаций.

Подготовка к съёмке в одежде

Инструкции для начинающей или непрофессиональной модели-женщины

В течение нескольких недель до съёмки

• Ежедневно поддерживай мышцы в тонусе. Регулярно нагружай их, например, в плавательном бассейне и/или тренажёрном зале. По утрам делай утреннюю зарядку;
• Пройди курс из 7-10 сеансов общего массажа. Особое внимание удели бицепсам бедра;
• Посети стоматолога. Если есть зубной камень (налёт), пройди процедуру чистки;
• Регулярно ухаживай за кожей лица. Поддерживай её в тонусе, регулируй жирность/сухость. Пройди несколько сеансов у косметолога;
• Не загорай совсем или загорай равномерно и не сильно. Сниматься с обгоревшей, шелушащейся или воспалённой кожей нельзя;
• Воздержись от перманентного макияжа, татуажа и пирсинга;
• Регулярно ухаживай за волосами, чтобы они оставались блестящими, «струящимися» и упругими. Не окрашивай их. Избегай «декораций»: завивок, любого химического и механического воздействия, которое ухудшает здоровье волос;
• Регулярно ухаживай за кожей губ. Губы не должны быть обветренными или потрескавшимися;
• Береги тело от синяков, царапин и воспалительных процессов на коже и слизистых оболочках глаз.

За 4-5 дней до съёмки

• Сделай коррекционную стрижку волос на голове.

За 2-3 дня до съёмки

• Сделай эпиляцию. Удели внимание волосам подмышек, на ногах, животе и лобковой зоне. Волосы в области гениталий могут быть любой комфортной длины, какой тебе удобно. Остерегайся воспаления на коже и «пеньков». С «пеньками» и воспалением сниматься нельзя. Если оно возникло, воспользуйся средствами, успокаивающими кожу;
• Если на лице и ушах растут отдельные волоски, то состриги их. Если есть волосы в ноздрях – удали их;
• Сделай коррекцию бровей: выровняй, причеши, убери лишнее и слегка подкрась волоски до однородного цвета (если необходимо). Остерегайся воспаления на коже;
• Сделай процедуры по уходу за кожей на ступнях. Добейся гладкой кожи без трещинок и наслоений;
• Если ногти пальцев рук и/или ног окрашены, то удали лак с ногтей. Уменьши длину ногтевой пластины до 2-4 мм, её форму сохрани округлой;
• Высыпайся и постарайся не участвовать в изматывающих мероприятиях: «шумных» празднованиях дней рождений, соревнованиях, длительных поездках, походах по инстанциям и государственным учреждениям и так далее.

Накануне съёмки

• Воздержись от физических тренировок с увеличенной (нерегулярной) нагрузкой;
• Воздержись от приёма большого количества жидкости, острой и солёной пищи;
• Проделай специальные процедуры по уходу за телом: маски, обёртывания и так далее;
• Постарайся провести спокойный и приятный вечер, без активного эмоционального общения и любой деятельности, задействующей сильные эмоции;
• Выспись.

В день съёмки

• Если обнаружила локальные прыщики, то не предпринимай никаких действий – я удалю их в Photoshop. Если появились веснушки – это хорошо;
• Проведи лёгкую тренировку или сделай утреннюю зарядку, чтобы привести мышцы и кожу в тонус;
• Прими пищу, содержащую преимущественно белок, желательно, красное мясо или птицу.

Непосредственно перед съёмкой

• Не наноси макияж;
• Одень удобное бельё. Если съёмка выпадает на месячные, то сниматься можно только в том случае, если ты чувствуешь себя комфортно и удобно со средствами гигиены. Важно не боятся появления пятнышек на одежде или потёков на коже, когда ты будешь двигаться во время съёмки. Я и все члены команды образованные люди, и мы понимаем и принимаем природные явления.

Возьми на съёмку

• Расчёску, шпильки и две-три простых тонких чёрных резинки для волос и влажные салфетки;
• Питьевую воду, перекус, содержащий углеводы и жиры (например, орехи или углеводный коктейль) и чистую сменную обувь, в которой удобно;
• Музыку, которая вдохновляет, на телефоне или планшете с обычным разъёмом для наушников или Bluetooth;
• Хорошее спокойное настроение: «когда никуда не спешишь». Это главное.

Инструкции для опытной или профессиональной модели-женщины

В течение нескольких недель до съёмки

• Не загорай совсем или загорай равномерно;
• Береги тело от синяков, царапин и иных механических повреждений;
• Воздержись от процедур и действий, которые могу привести к воспалительным процессам на коже и слизистых оболочках глаз в день съёмки.

Накануне съёмки

• Воздержись от употребления большого объёма жидкостей;
• Выспись.

В день съёмки

• Разогрей мышцы и суставы;
• Прими пищу, содержащую преимущественно белок.

Непосредственно перед съёмкой

• Не наноси макияж.

Возьми на съёмку

• Расчёску, шпильки, две-три простых тонких чёрных резинки для волос и влажные салфетки;
• Питьевую воду, перекус, содержащий углеводы и жиры, и чистую сменную обувь, в которой удобно;
• Хорошее настроение.

Инструкции для начинающей или непрофессиональной модели-мужчины

В течение нескольких недель до съёмки

• Ежедневно поддерживай мышцы в тонусе. Регулярно нагружай их, например, в плавательном бассейне и/или тренажёрном зале. По утрам делай утреннюю зарядку;
• Пройди курс из 7-10 сеансов общего массажа. Особое внимание удели верхней части тела: рукам, груди, спине и прессу;
• Посети стоматолога. Если есть зубной камень (налёт), пройди процедуру чистки;
• Регулярно ухаживай за кожей лица. Поддерживай её в тонусе, регулируй жирность/сухость. Пройди несколько сеансов у косметолога;
• Не загорай совсем или загорай равномерно и не сильно. Сниматься с обгоревшей, шелушащейся или воспалённой кожей нельзя;
• Воздержись от перманентного макияжа, татуажа и пирсинга;
• Регулярно ухаживай за волосами. Не окрашивай их. Избегай любого химического и механического воздействия, которое ухудшает здоровье волос;
• Регулярно ухаживай за кожей губ. Губы не должны быть обветренными или потрескавшимися;
• Береги тело от синяков, царапин и воспалительных процессов на коже и слизистых оболочках глаз.

За 4-5 дней до съёмки

• Сделай коррекционную стрижку волос на голове;
• Сделай коррекцию бровей: выровняй длину волосинок и, если необходимо, форму;
• Сделай коррекцию бороды.

За 2-3 дня до съёмки

• Сделай коррекционную стрижку волос в области подмышек;
• Если есть волосы в ноздрях и ушах, удали их;
• Сделай процедуры по уходу за кожей на ступнях. Добейся гладкой кожи без трещинок и наслоений;
• Подстриги ногти на руках и ногах, но не делай длину ногтевой пластины минимальной, оставь 1-2 мм; форму сохрани округлой. Удали заусенцы. Остерегайся воспаления кожи вокруг ногтевой пластины;
• Высыпайся и постарайся не участвовать в изматывающих мероприятиях: «шумных» празднованиях дней рождений, соревнованиях, длительных поездках, походах по инстанциям и государственным учреждениям и так далее.

Накануне съёмки

• Воздержись от физических тренировок с увеличенной (нерегулярной) нагрузкой;
• Воздержись от приёма большого количества жидкости, острой и солёной пищи;
• Проделай специальные процедуры по уходу за телом: маски для лица, волос и тела;
• Постарайся провести спокойный и приятный вечер, без активного эмоционального общения и любой деятельности, задействующей сильные эмоции;
• Выспись.

В день съёмки после сна

• Сбрей волосы на лице;
• Если обнаружил локальные прыщики, то не предпринимай никаких действий – я удалю их в Photoshop;
• Проведи лёгкую тренировку или сделай утреннюю зарядку, чтобы привести мышцы и кожу в тонус;
• Прими пищу, содержащую преимущественно белок, желательно, красное мясо или птицу.

Возьми на съёмку

• Расчёску и влажные салфетки;
• Питьевую воду, перекус, содержащий углеводы и жиры (например, орехи или углеводный коктейль) и чистую сменную обувь, в которой удобно;
• Музыку, которая вдохновляет, на телефоне или планшете с обычным разъёмом для наушников или Bluetooth;
• Хорошее спокойное настроение: «когда никуда не спешишь». Это главное.

Инструкции для опытной или профессиональной модели-мужчины

В течение нескольких недель до съёмки

• Не загорай совсем или загорай равномерно;
• Береги тело от синяков, царапин и иных механических повреждений;
• Воздержись от процедур и действий, которые могу привести к воспалительным процессам на коже и слизистых оболочках глаз в день съёмки.

Накануне съёмки

• Воздержись от употребления большого объёма жидкостей;
• Выспись.

В день съёмки

• Разогрей мышцы и суставы;
• Прими пищу, содержащую преимущественно белок.

Возьми на съёмку

• Расчёску и влажные салфетки;
• Питьевую воду, перекус, содержащий углеводы и жиры, и чистую сменную обувь, в которой удобно;
• Хорошее настроение.

Подготовка к съёмке обнажённой(ым)

Инструкции для начинающей или непрофессиональной модели-женщины

В течение нескольких недель до съёмки

• Ежедневно поддерживай мышцы в тонусе. Регулярно нагружай их, например, в плавательном бассейне и/или тренажёрном зале. По утрам делай утреннюю зарядку;
• Пройди курс из 7-10 сеансов общего массажа. Особое внимание удели рукам, спине, ягодицам и бицепсам бедра;
• Посети стоматолога. Если есть зубной камень (налёт), пройди процедуру чистки;
• Регулярно ухаживай за кожей лица. Поддерживай её в тонусе, регулируй жирность/сухость. Пройди несколько сеансов у косметолога;
• Не загорай совсем или загорай равномерно и не сильно. Сниматься с обгоревшей, шелушащейся или воспалённой кожей нельзя;
• Воздержись от перманентного макияжа, татуажа и пирсинга;
• Регулярно ухаживай за волосами, чтобы они оставались блестящими, «струящимися» и упругими. Не окрашивай их. Избегай «декораций»: завивок, любого химического и механического воздействия, которое ухудшает здоровье волос;
• Регулярно ухаживай за кожей губ. Губы не должны быть обветренными или потрескавшимися;
• Береги тело от синяков, царапин и воспалительных процессов на коже и слизистых оболочках.

За 4-5 дней до съёмки

• Сделай коррекционную стрижку волос на голове;
• Сделай интимную стрижку волос в лобковой зоне.

За 2-3 дня до съёмки

• Сделай эпиляцию. Удели внимание волосам в области подмышек, на ногах, животе, ягодицах, в лобковой зоне, области гениталий и паховой области. Остерегайся воспаления на коже и «пеньков». С «пеньками» и воспалением сниматься нельзя. Если оно возникло, воспользуйся средствами, успокаивающими кожу;
• Если на лице и ушах растут отдельные волоски, то состриги их. Если есть волосы в ноздрях – удали их;
• Сделай коррекцию бровей: выровняй, причеши, убери лишнее и слегка подкрась волоски до однородного цвета (если необходимо). Остерегайся воспаления на коже;
• Сделай процедуры по уходу за кожей на ступнях. Добейся гладкой кожи без трещинок и наслоений;
• Если ногти пальцев рук и/или ног окрашены, то удали лак с ногтей. Уменьши длину ногтевой пластины до 2-4 мм, её форму сохрани округлой;
• Высыпайся и постарайся не участвовать в изматывающих мероприятиях: «шумных» празднованиях дней рождений, соревнованиях, длительных поездках, походах по инстанциям и государственным учреждениям и так далее.

Накануне съёмки

• Воздержись от физических тренировок с увеличенной (нерегулярной) нагрузкой;
• Воздержись от приёма большого количества жидкости, острой и солёной пищи;
• Проделай специальные процедуры по уходу за телом: маски, обёртывания и так далее;
• Постарайся провести спокойный и приятный вечер, без активного эмоционального общения и любой деятельности, задействующей сильные эмоции;
• Выспись.

В день съёмки

• Если обнаружила локальные прыщики, то не предпринимай никаких действий – я удалю их в Photoshop. Если появились веснушки – это хорошо;
• Проведи лёгкую тренировку или сделай утреннюю зарядку, чтобы привести мышцы и кожу в тонус;
• Прими пищу, содержащую преимущественно белок, желательно, красное мясо или птицу;
• Не надевай нижнее бельё и плотной обтягивающей одежды. Подходят юбка или платье, или свободное спортивное трико (шорты) со шнурком; блузка или спортивный топ;
• Сними украшения: кольца, браслеты и цепочки – и наручные часы. Можно оставить серьги и пирсинг.

Непосредственно перед съёмкой

• Не наноси макияж.

Возьми на съёмку

• Расчёску, шпильки и две-три простых тонких чёрных резинки для волос и влажные салфетки;
• Масло наподобие «JOHNSON’S Baby», чтобы придать перед съёмкой некоторым участкам тела матовый блеск;
• Питьевую воду, перекус, содержащий углеводы и жиры (например, орехи или углеводный коктейль);
• Чистую сменную обувь, в которой удобно, и тёплый халат;
• Музыку, которая вдохновляет, на телефоне или планшете с обычным разъёмом для наушников или Bluetooth;
• Хорошее спокойное настроение: «когда никуда не спешишь». Это главное.

Инструкции для опытной или профессиональной модели-женщины

В течение нескольких недель до съёмки

• Не загорай совсем или загорай равномерно;
• Береги тело от синяков, царапин и иных механических повреждений;
• Воздержись от процедур и действий, которые могу привести к воспалительным процессам на коже и слизистых оболочках в день съёмки.

Накануне съёмки

• Воздержишь от употребления большого объёма жидкостей;
• Выспись.

В день съёмки

• Разогрей мышцы и суставы;
• Прими пищу, содержащую преимущественно белок;
• Не надевай бельё, одежду и украшения, которые оставляют следы на теле.

Возьми на съёмку

• Расчёску, влажные салфетки и масло «JOHNSON’S Baby» или с подобными свойствами;
• Питьевую воду, перекус, содержащий углеводы и жиры;
• Чистую сменную обувь, в которой удобно, и тёплый халат;
• Хорошее настроение.

Инструкции для начинающей или непрофессиональной модели-мужчины

В течение нескольких недель до съёмки

• Ежедневно поддерживай мышцы в тонусе. Регулярно нагружай их, например, в плавательном бассейне и/или тренажёрном зале. По утрам делай утреннюю зарядку;
• Пройди курс из 7-10 сеансов общего массажа. Особое внимание удели ягодицам, рукам, груди, спине и прессу;
• Посети стоматолога. Если есть зубной камень (налёт), пройди процедуру чистки;
• Регулярно ухаживай за кожей лица. Поддерживай её в тонусе, регулируй жирность/сухость. Пройди несколько сеансов у косметолога;
• Не загорай совсем или загорай равномерно и не сильно. Сниматься с обгоревшей, шелушащейся или воспалённой кожей нельзя;
• Воздержись от перманентного макияжа, татуажа и пирсинга;
• Регулярно ухаживай за волосами. Не окрашивай их. Избегай любого химического и механического воздействия, которое ухудшает здоровье волос;
• Регулярно ухаживай за кожей губ. Губы не должны быть обветренными или потрескавшимися;
• Береги тело от синяков, царапин и воспалительных процессов на коже и слизистых оболочках.

За 4-5 дней до съёмки

• Сделай коррекционную стрижку волос на голове;
• Сделай коррекцию бровей: выровняй длину волосинок и, если необходимо, форму;
• Сделай коррекцию бороды;
• Сделай интимную стрижку волос в лобковой зоне.

За 2-3 дня до съёмки

• Сделай эпиляцию гениталий, в области гениталий, в паховой области и между ягодицами, если необходимо. Остерегайся воспаления на коже и «пеньков». С «пеньками» и воспалением сниматься нельзя. Если оно возникло, воспользуйся средствами, успокаивающими кожу;
• Сделай коррекционную стрижку волос в области подмышек;
• Если есть волосы в ноздрях и ушах, удали их;
• Сделай процедуры по уходу за кожей на ступнях. Добейся гладкой кожи без трещинок и наслоений;
• Подстриги ногти на руках и ногах, но не делай длину ногтевой пластины минимальной, оставь 1-2 мм; форму сохрани округлой. Удали заусенцы. Остерегайся воспаления кожи вокруг ногтевой пластины;
• Высыпайся и постарайся не участвовать в изматывающих мероприятиях: «шумных» празднованиях дней рождений, соревнованиях, длительных поездках, походах по инстанциям и государственным учреждениям и так далее.

Накануне съёмки

• Воздержись от физических тренировок с увеличенной (нерегулярной) нагрузкой;
• Воздержись от приёма большого количества жидкости, острой и солёной пищи;
• Проделай специальные процедуры по уходу за телом: маски для лица, волос и тела;
• Постарайся провести спокойный и приятный вечер, без активного эмоционального общения и любой деятельности, задействующей сильные эмоции;
• Выспись.

В день съёмки после сна

• Сбрей волосы на лице;
• Если обнаружил локальные прыщики, то не предпринимай никаких действий – я удалю их в Photoshop;
• Проведи лёгкую тренировку или сделай утреннюю зарядку, чтобы привести мышцы и кожу в тонус;
• Прими пищу, содержащую преимущественно белок, желательно, красное мясо или птицу;
• Не надевай нижнее бельё и плотной обтягивающей одежды. Подходят свободное спортивное трико (шорты) со шнурком и рубашка или футболка, облегающие свободно;
• Сними украшения: перстни, браслеты и цепочки – и наручные часы. Можно оставить пирсинг.

Возьми на съёмку

• Расчёску и влажные салфетки;
• Масло наподобие «JOHNSON’S Baby», чтобы придать перед съёмкой некоторым участкам тела матовый блеск;
• Питьевую воду, перекус, содержащий углеводы и жиры (например, орехи или углеводный коктейль);
• Чистую сменную обувь, в которой удобно, и тёплый халат;
• Музыку, которая вдохновляет, на телефоне или планшете с обычным разъёмом для наушников или Bluetooth;
• Хорошее спокойное настроение: «когда никуда не спешишь». Это главное.

Инструкции для опытной или профессиональной модели-мужчины

В течение нескольких недель до съёмки

• Не загорай совсем или загорай равномерно;
• Береги тело от синяков, царапин и иных механических повреждений;
• Воздержись от процедур и действий, которые могу привести к воспалительным процессам на коже и слизистых оболочках в день съёмки.

Накануне съёмки

• Воздержишь от употребления большого объёма жидкостей;
• Выспись.

В день съёмки

• Разогрей мышцы и суставы;
• Прими пищу, содержащую преимущественно белок;
• Не надевай бельё, одежду и украшения, которые оставляют следы на теле.

Возьми на съёмку

• Расчёску, влажные салфетки и масло «JOHNSON’S Baby» или с подобными свойствами;
• Питьевую воду, перекус, содержащий углеводы и жиры;
• Чистую сменную обувь, в которой удобно, и тёплый халат;
• Хорошее настроение.

Пояснения к спискам рекомендаций

В контексте подготовки модели к позированию в одежде я отношу съёмки в непросвечивающем нижнем белье или купальнике, закрывающими как гениталии, так и области вокруг них, а также съёмки с обнажёнными частично или полностью торсом или грудью (topless). К съёмкам обнажённой(ым) отношу съёмку с видимыми полностью или частично гениталиями, а также в кружевном или из полупрозрачного материала нижнем белье, и нижнем белье или купальнике, которые не скрывают области вокруг гениталий (например, стринги).

Многие из рекомендаций выше могут быть известны большинству людей и практиковаться ими в повседневной жизни. Суть рекомендаций – обозначить какие именно действия важны для будущей съёмки. Обратите внимание, что выбранный мной стиль рекомендаций предполагает тот факт, что модель уже имеет представление об их содержании.

Со всеми моделями, с которыми я договорился о сотрудничестве, я стараюсь общаться на «ты», если они открыто позволяют неформальную форму обращения. Поэтому в списках выше я придерживаюсь именно такого обращения. Такая форму я выбираю для развития и поддерживания определённого уровня доверия. Без него модель, скорее всего, проигнорирует рекомендации.

Я практически не касаюсь культуры питания. Хотя она играет одну из ключевых ролей в состоянии кожи, волос и настроения. Культура питания требует более тщательного, узко квалифицированного (консультации и наблюдения диетолога или нутрициолога) и индивидуального подхода, а главное гораздо большего количества времени, чем обычно есть перед съёмкой. Например, за один месяц получить видимый эффект от подобранного под особенности организма и задачу рациона, когда модель привыкла питаться преимущественно фастфудом, сложно. Профессиональная модель, по определению, питается в соответствии с задачей: сохранять кожу, волосы и мышцы максимально здоровыми.

Набор рекомендаций я готовлю для конкретного человека, комбинирую рекомендации из списков выше. Например, если модель удалила волосы на голове, то просьба о расчёске излишняя, а просьбу о коррекции стрижки следует уточнить: насколько «чистой» должна быть кожа головы, какой длины следует оставить волосы. Точно так же, я могу рекомендовать не только общий массаж, а локальный, направленный на восстановление упругости кожи в определённых частях тела, если выясняется, что у модели проблемными областями являются, например, бёдра, ягодицы и предплечья.

Если модель фотографируется обнажённой, и вы договорились, что волосы в области гениталий остаются, интимная стрижка необходима, чтобы придать им форму, а эпиляция в области гениталий – чтобы очистить кожу от окружающих волос. Аналогичная ситуация с мужчиной-моделью, который носит бороду.

Рекомендации о коррекционных стрижках (интимных, бороды, волос в области подмышек и так далее) желательно сопроводить фотографиями, иллюстрирующими желаемый результат. Так модель будет точнее понимать, что от неё хотят. Я подбираю уже готовые фотографии в Интернет и передаю модели вместе со списком рекомендаций.

Рекомендации выше достаточно общие, универсальные. Тем не менее, их содержание и форма наиболее уместны для модели, которая занимается или планирует заниматься позированием профессионально.

Уход за кожей лица. Рекомендации визажиста

Для начала определите свой тип кожи одним простым тестом с салфеткой. Ничего не нанося на кожу и умывшись с утра, промокните лицо чистой салфеткой трижды: через два часа после умывания, в обед и вечером. Если на салфетки остаются следы спустя два часа после умывания – кожа жирная, после обеда – нормальная, вечером или вообще не остаются – сухая. После определения типа кожи вы можете хорошенько осмотреть её поверхность и по внешним признакам определить состояние. Если кожа стянутая и появляются шелушения на её поверхности, то это признак обезвоженности. Если, при этом, она блестит, то комбинированная, содержит покраснения – чувствительная, воспаления – проблемная.

Для всех типов кожи перед съёмкой хорошей профилактикой будет курс витаминов «Аевит», для сухой кожи – пропить дополнительно витамин «Е» за день перед съёмкой. Также витамин «Е» можно нанести на губы и кожу лица, избегая зоны вокруг глаз. Кожа скажет вам «спасибо» за такой уход, волосы и ногти тоже окрепнут. В ночь перед съёмкой обработайте вазелином или бальзамом «Lucas Papaw» особо сухие участки на лице и губы.

Для проблемной и склонной к высыпаниям кожи необходимо пропить «Карсил», если вы употребляете вредную пищу регулярно. Любителям сладостей или спиртных напитков принимать «Шрот расторопши» как БАД. Для тех, кто хочет выровнять цвет лица – «Энтеросгель» или «Полисорб». Можно пить все эти препараты вместе.

Всем типам кожи в ночь перед съёмкой лучше нанести ночную питательную маску.

Совет обладателям жирной и проблемной кожи. Воздержитесь от чистки лица, пилинга и спиртовых протирок. Следы таких процедур будут видны на фото.

Не забудьте, также, о своих глазах и обязательно наносите крем для области вокруг глаз. Если беспокоят синяки и отёчность, то от первого помогут ватные диски, смоченные в заварке, а от второго – мазь из серии «Проктозан».

И, конечно, очень важная составляющая – здоровый крепкий сон перед съёмкой. Длиться он должен не менее 8-ми часов. Если волнение не даёт уснуть, выпейте на ночь «успокоительный сбор» вместо чая, либо в чай добавьте мелисы.

На утро у вас будет бархатная чистая сияющая кожа. Если вдруг вам захочется сделать её более матовой – боритесь с этой пагубной привычкой и доверьтесь визажисту: это уже его работа, не ваша. Матовость коже с помощью специальной пудры придать намного легче, чем в срочном порядке восстанавливать обезвоженность и убирать шелушения на съёмке.

Стратегические рекомендации

или почему подготовка модели важнее фотографу

Рекомендация #1. Проявляйте инициативу

Подготовка, с одной стороны, влияет на качество результата и, с другой стороны, определяет, насколько лёгкими и приятными будут съёмка и этап обработки. Поэтому в подготовке модели в первую очередь заинтересован фотограф.

У модели с опытом уточните, как она планирует готовиться к вашей съёмке. По её ответу Вы сможете понять, насколько глубоко Вам стоит развивать тему дальше.

Мастерство модели включает умение содержать себя в порядке, чтобы демонстрировать свою внешность и индивидуальность перед объективом камеры. Модели с опытом знают о тонкостях подготовки относительно своих особенностей тела и стиля жизни, и каждая модель практикует те приёмы, которые именно ей помогают выглядеть на все сто. Ваша задача здесь – заблаговременно обозначить, что Вы заинтересованы получить качественные фотографии, и что на их качество влияет физический тонус и эмоциональное состояние модели в день съёмки. Опытная модель знает, что уход за собой требует времени и усилий, и позаботится о себе своевременно.

Если модель начинает свою карьеру или позирование не является для портретируемого источником дохода, то самостоятельно заботьтесь об эффективности съёмки. Это сделать легче, если Вы один раз и подробно расскажите человеку, которого планируете фотографировать, как ему следует готовить себя к съёмке. Если Вам кажется, что он об этом знает, мол «это само собой разумеющиеся вещи», то не ленитесь протестировать реальность.

Проговаривание в любом случае даёт Вам преимущество. Если модель услышит из Ваших уст повторы, они не будут ей во вред или потерей Вашего и её времени: модель составит представление о Ваших предпочтениях и поближе познакомится с Вашим стилем работы. Если она узнает что-то новое для себя, то тем лучше для результата.

Рекомендации, которые я привёл выше, я озвучиваю каждой модели на предварительной встрече. Встречи стараюсь проводить за 14 – 45 дней до съёмки, поэтому у модели достаточно времени, чтобы уделить внимание своему тонусу. Я составляю список и передаю его в напечатанном или электронном виде - как удобнее модели. По стилю написания он может походить на заметку из журнальной колонки женских или мужских советов: я говорю прямо, кратко, указываю причины, где необходимо, и приправляю юмором и заботой. Основные идеи я проговариваю на встрече, детали модель может прочитать уже самостоятельно.

Рекомендация #2. Составляйте список рекомендаций индивидуально

Когда готовите список рекомендаций, учитываете контекст: индивидуальные особенности тела, образ жизни модели и срок до съёмки. Едва ли целесообразно захламлять список теми рекомендаций, которые теряют здравый смысл внутри контекста.

Например, если мужчина не носит бороду, то и корректировать её не нужно.

Другой пример, более сложный. Если Ваша модель – частное лицо, которое фотографируется для удовлетворения личных, а не профессиональных потребностей, будьте готовы, что многие рекомендации ею, скорее всего, не будут выполнены. Например, если модель не привыкла делать утреннюю зарядку и регулярно физически нагружать себя, то соответствующие просьбы за 3-4 недели до съёмки, скорее покажут моё невнимание к ситуации. В большинстве случаев, это слишком маленький срок, чтобы без последствий для здоровья психики поменять привычки. Однако, я всегда предложу этот пункт модели, с которой договариваюсь о съёмке за 3-6 месяцев.

Помимо содержания я подбираю форму. Предварительная встреча всегда показывает, могу ли я говорить о некоторых вещах более открыто или наоборот более сдержанно, какой лексикон более понятен модели и не вызывает у неё «трудности перевода». Например, очень мало моделей, которым я могу говорить на первой в наших жизнях встрече о «длине или цвете волос на половых губах», и гораздо больше тех, кто понимает и принимает слово «гениталии». Некоторые обороты и термины, озвученные мной на предварительной встрече и принятые собеседником с улыбкой и расслаблением, я намеренно использую в формулировках рекомендаций. По озвученному принципу я выбираю и форму обращения. Так, я не буду использовать «ты», если моя модель – женщина или мужчина вдвое старше меня, только, конечно, если мой собеседник не попросит явно о неформальном обращении.

Рекомендация #3. Упрощайте и уточняйте

Чем легче модели воспринимать Ваши рекомендации, тем выше вероятность, что она выполнит их и выполнит, как Вы попросили. Чтобы облегчить восприятие рекомендаций и быть понятым однозначно, отсортируйте их, сформулируйте кратко и назовите вещи своими именами.

Например, когда список рекомендаций сгруппирован как расписание относительно съёмки, Вам будет проще исключить из него рекомендации, которые модель не сможет выполнить из-за недостатка времени. Скажем, если до съёмки остаётся мало времени, например, семь дней, то просить модель привести мышцы в тонус с помощью курса общего массажа, регулярных тренировок в плавательном бассейне или фитнесс-центре бессмысленно.

Я сортирую рекомендации по времени, потому что некоторые действия теряют или, наоборот, приобретают актуальность лишь в определённое время относительно съёмки.

Рекомендация #4. Будьте аккуратны, полагаясь лишь на природные данные модели

Просите модель с хорошими от природы кожей и волосами, пропорциями фигуры, слаженными в соответствии с современными требованиями индустрии и общественными ценностями, готовиться к съёмкам. Результат только выиграет.

Ухоженность и природные данные – разные вещи и едва ли могут заменить друг друга. Модельная внешность и обветренные губы – это для журнала «C-Heads», лоснящаяся кожа и блестящие упругие волосы – для рекламы продуктов premium-класса. Нужно ли добавлять здесь что-то ещё?

Недосып перед съёмкой ухудшает всё: настроение, выносливость, состояние волос и кожи, тонус мышц. Поэтому в моём списке модель всегда встречает как минимум одну рекомендацию – поспать вдоволь.

Комментарии: 6

• Осталось символов: 5000

  Прикрепить изображение

  Формат JPG Удалить

  Отправить Ожидаем загрузку изображений
• 

  ОлегНик 15 Декабря 2016 - 08:29:46

  Знаете, Марк, читая Ваши замечательные статьи, я жалею о том, что нет возможности пообщаться с Вами лично. Огромное Вам спасибо за мои скромные успехи ))

  
  
  • 

    Марк Лаптенок 15 Декабря 2016 - 13:36:31

    Олег, здравствуйте. Благодарю за комплименты, мне приятно их читать. Я думаю, что успехи - они целиком или почти целиком Ваши, как и неудачи, кстати. Личный труд играет ключевую роль, в том числе, чтобы найти, прочитать и проанализировать статьи, сделать свои выводы и применить их на практике.
    
    Про личную встречу. Такая возможность всегда теоретически есть. Другое дело, возможно, её целесообразно заменить на более практичную переписку или дистанционную "встречу". Если у Вас есть вопросы, темы, которые Вы не готовы обсуждать в комментариях, напишите мне по электронной почте или через социальные сети.

    
    
• 

  АНДРЕЙ 30 Ноября 2016 - 23:56:59

  НИКОГДА НЕ ДУМАЛ ЧТО СТОЛЬКО ЗАМОРОЧЕК, И СНИМАТЬ НЕ ЗАХОЧЕТСЯ ЕСЛИ РЕАЛЬНО СЛЕДОВАТЬ ВСЕМУ СПИСКУ, Я КАК ТО ПРОСТО БЕРУ КАМЕРУ ПОД НАСТРОЕНИЕ И СНИМАЮ, А ВОТ ТАК КАК ЗДЕСЬ НУ НЕ ЗНАЮ ДЛЯ МЕНЯ ЛИЧНО ПРОСТО УЖАС, Брррр....

  
  
• 

  Николай Решетников 18 Ноября 2016 - 15:21:27

  А как фотограф готовится ? Дрожь конечностей, слабость в руках и ногах, плохое настроение, словесный нигилизм ? Или главное модель? Это так, к слову... Без взаимного понимания, подготовка модели - вопрос...

  
  
• 

  Дмитрий Вишневский 16 Ноября 2016 - 23:13:00

  Отличные рекомендации ! Спасибо огромное за ваши советы!

  
  
  • 

    Марк Лаптенок 17 Ноября 2016 - 08:43:20

    Дмитрий, здравствуйте. Пожалуйста. Я рад, что мои рекомендации Вам полезны.

    
    

Еще уроки из рубрики "Советы по фотографии"

5 советов для путешествующих фотографов

Лето - традиционная пора отпусков, и многие из  нас отправляются на отдых в другой город, а у кого есть возможность, и в другую страну. И конечно, хочется сделать красивые...

Читать дальше →

16/09/2024. Фотосъёмка — Советы по фотографии. Автор: Евгений Карташов

852

0

Как фотографировать с призмой

Призмы, которые обычно показывают на уроках физики в школе, могут стать отличным аксессуаром для творческой съемки. Они создают превосходные радужные блики и другие эффекты...

Читать дальше →

19/01/2020. Фотосъёмка — Советы по фотографии. Перевод: Алексей Шаповал

39 869

0

Как делать инфракрасные фотографии: часть 2

В первой части мы уже рассмотрели, как конвертировать обычную камеру и сделать её пригодной для ИК-съемки. Теперь давайте узнаем всё, что необходимо для получения превосходных...

Читать дальше →

24/12/2019. Фотосъёмка — Советы по фотографии. Перевод: Алексей Шаповал

14 172

0

Как делать инфракрасные фотографии: часть1

Цветная инфракрасная (ИК) съемка – потрясающее и удивительно простое занятие, если иметь в своем распоряжении правильные инструменты и техники. В этом материале, разделенном...

Читать дальше →

03/12/2019. Фотосъёмка — Советы по фотографии. Перевод: Алексей Шаповал

18 205

3

Как сочетать разный свет в портрете

Использование своих источников света при съемке уличных портретов дает возможность осветить объект под любым выбранным углом.

Читать дальше →

11/11/2019. Фотосъёмка — Советы по фотографии. Перевод: Алексей Шаповал

16 764

0

Как делать самые лучшие уличные фотографии

Всего несколько десятков лет назад термина "уличная фотография" даже не существовало, хотя на самой первой в мире фотографии, сделанной Жозефом Нисефором Ньепсом в 1826, изображен город.

Читать дальше →

04/11/2019. Фотосъёмка — Советы по фотографии. Перевод: Алексей Шаповал

21 475

0