Тема: Ring Lamp или Ring Flash

Добрый день!
У кого есть опыт работы с подобным оборудованием? Хотелось бы услышать ваше мнение, что лучше и почему. В основном интересует портретная сьемка на улице( тут наверно больше подойдет Ring flash потому-что более мобильна ) и в студии(а тут наверное Ring lamp т.к более профессионально), иногда сьемка еды в ресторанах. 
Жду ваших рекомендаций , кто чем пользовался, какой диаметр лучше, может быть посоветуете производителя (для Никон)? Фото примеров приветствуются.


Информация о снимке (EXIF)Модель камерыCanon EOS 6DОбъектив:EF100mm f/2.8L Macro IS USMВыдержка:1/125 cДиафрагма:f/16ISO:100Вспышка:ВыключенаФокусное расстояние:100 мм


Re: Ring Lamp или Ring Flash

Что то сомневаюсь о хорошем качестве фотографии еды в ресторане этой штукой